怀孕中期睡姿怎样好？睡姿不当有何危害

在女性怀孕的怀孕中期阶段，其在睡姿的中期安排上也要特别的慎重，那么，睡姿睡姿怀孕中期睡姿怎样安排好？睡姿不当会有哪些危害呢？

怀孕中期睡姿怎样好？

专家表示，样好有何孕妇的不当最佳睡姿是左侧卧位，尤其是危害孕中期。

1、怀孕 采用左侧卧位睡姿，中期可使右旋子宫转向直位，睡姿睡姿可减少妊娠子宫对主动脉、样好有何髂动脉的不当压迫，从而减少由此引起的危害胎位和分娩异常。

2、怀孕 左侧卧位使准妈妈的中期子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的睡姿睡姿静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。

睡姿不当的危害性：

影响一：导致子宫供血不足。

妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。

影响二：导致妊娠高血压综合症。

仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。