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夏季补肾药膳有哪些呢?
  来源:长春市某某计算机厂  更新时间:2024-04-25 17:03:40
在炎热的夏季夏季,有很多人都会感觉到自己昏昏沉沉,补肾没有任何精神,药膳大多数出现这种情况以后,夏季多数人都属于肾气不足的补肾现象,所以补肾就显得十分必要,药膳但是夏季有很多人不知道该怎么补肾,下面就让小编给大家介绍一些补肾的补肾药膳吧,希望对你有所帮助。药膳

十大适用补肾食谱:

1)狗肾1对,夏季切碎,补肾焙熟后碾成细末,药膳每晚3克,夏季黄酒送服,补肾每日2次。药膳

(2)活泥鳅放净水中,待排尽肠肉排泄物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克归入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精感化。

(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

(9)团鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适当,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少量,同放砂锅内加水500毫升,米开粥熟便可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄效用。

此外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物有:虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

上面是有关补肾益肾的一些药膳,如果你有这种现象的话,总是出现精神萎靡不振,整日昏昏沉沉,可以适当多食用上面小编介绍的这些食物,一定可以让肾气旺盛,告别疲倦,让自己看起来是一个精神抖擞的人,尝试一下吧!


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